9 december
We zitten in de 2e week, nog iets meer dan 2 weken voor kerst. En het is tijd om verder te gaan om strategieën bespreken om te zorgen dat we zoveel mogelijk plaque verwijderen met poetsen.
We hebben gehad over B-B-B. Dat is een strategie om er zeker van te zijn dat we op alle plekken geweest zijn met de tandenborstel. B-B-B werkt alleen als je werkt van oor naar oor. Dus je begint bijvoorbeeld bij je linkerkant (oor) en werkt stapje voor stapje naar de rechterkant (oor) en zo ga je door.
Waarom is dat relevant?
Plaque zie je bijna niet, dus het is belangrijk om strategieën eigen te maken zodat je er op kunt vertrouwen dat je aan het einde alle plekken hebt gehad.
Stel je begint aan de buitenkant linksonder (dus helemaal achterin bij je linkeroor) en dan ga je naar via de buitenkant naar de rechterkant. Ben je daar aangekomen ga je bijvoorbeeld via de bovenkant terug naar de linkerkant. En daar ga je vervolgens verder aan de binnenkant en ga je terug naar de rechterkant.
En dan doe je hetzelfde aan de bovenkant.
Dus hoe ziet jouw rondje mond eruit?
Veel succes! En tot morgen achter het volgende deurtje!
Met stralende groeten,
Loes